•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
Moja ❤️ trasa
trending_up
Vzdialenosť
12,1 km
schedule
Čas
01:00:00
landscape
Nastúpané
50,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,1 km/h | 15,3 km/h |
| Výkon | 373 W | 498 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 889 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:29:59
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
8,0 km
schedule
00:40:19
landscape
98 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
podél Rokytky z Hrdlořez
podél Rokytky z Hrdlořez
open_in_new
1,02 km -0.6 %
|
04:59
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 373 W | 154 bpm |
04:44
12,9 km/h
|
||||
|
Nutrie - Pražský Zlom
Nutrie - Pražský Zlom
open_in_new
1,85 km -0.3 %
|
09:13
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 360 W | 153 bpm |
08:45
12,7 km/h
|
||||
|
Ohnisko - Pražský Zlom
Ohnisko - Pražský Zlom
open_in_new
0,96 km -0.4 %
|
04:18
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 376 W | 164 bpm |
04:18
13,4 km/h
|
||||
|
Horejsi rybnik-Podebradska
Horejsi rybnik-Podebradska
open_in_new
0,81 km 0.2 %
|
05:05
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 314 W | 151 bpm |
04:23
11,0 km/h
|
||||
|
cyklo rovinka od mostu
cyklo rovinka od mostu
open_in_new
0,87 km -0.4 %
|
04:12
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 382 W | 157 bpm |
04:01
12,9 km/h
|
||||
|
Fitness louka Rokytka
Fitness louka Rokytka
open_in_new
0,95 km 0.2 %
|
04:38
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 366 W | 159 bpm |
04:38
12,3 km/h
|
||||
|
Horejsi Sprint
Horejsi Sprint
open_in_new
0,52 km 0.2 %
|
02:34
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 393 W | 162 bpm |
02:23
13,1 km/h
|
||||
|
Hořejší rybník rovinka po vodě
Hořejší rybník rovinka po vodě
open_in_new
0,40 km -0.3 %
|
01:56
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 381 W | 163 bpm |
01:48
13,3 km/h
|
||||
|
Za mlynem flat
Za mlynem flat
open_in_new
0,48 km 1.4 %
|
02:18
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 389 W | 166 bpm |
02:18
12,6 km/h
|
||||
|
Horejsi Rybnik - single track 400m
Horejsi Rybnik - single track 400m
open_in_new
0,40 km 0.5 %
|
01:57
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 389 W | 165 bpm |
01:57
12,4 km/h
|
||||
|
Kolem meandru Rokytky
Kolem meandru Rokytky
open_in_new
0,70 km 0.1 %
|
03:26
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 390 W | 164 bpm |
03:26
12,2 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre